Mapa klíčových dovedností

Zobecnit strategii pro dosahování spokojenosti pravděpodobně nejde, nicméně existují určité šablony chování, které přinášejí viditelný rozdíl.  Jedna z nejúčinnějších „šablon“ je složena z pěti klíčových dovedností.

Abyste tyto dovednosti mohli rozvíjet, musíte je dostat do vašeho povědomí. Máte-li dobrou vizuální paměť (pamatujete-li si obrázky lépe než například slova), ideálním řešením je vybavovat si mapu klíčových dovedností a sice kdykoliv je to jen možné. Díky tomu dodáte vaší činnosti smysluplnost, zvýšíte efektivitu, odstraníte rušivé vlivy, začnete mít radost z pozitivních změn, začnete si vybavovat nazpaměť co je pro vás důležité a funční, přestanete reagovat na kdejaký podnět a začnete se věnovat jen tomu, co je pro vás přínosné …

Co představují výše uvedená slova?

Eliminace

Soustředěnost

  • dělat vždy jen jednu věc (žádný multitasking!)
  • eliminovat rušivé vlivy (viz. předchozí odstavec)
  • být aktivní v souladu s bioritmy svého těla (např. 45 min intenzivní práce, 10 min odpočinek, …)
  • dotahovat vše do konce (uzavírat aktivity, aby si nežádaly později pozornost, když už pracujete na něčem jiném)
    [více v článku Soustředěnost]

Tvořivost

  • … potřebuje P R O S T O R !  (jak byste mohli například namalovat obraz, když by plátno bylo již pomalované?)
  • jaký má to, co chcete vytvořit přínos a smysl? (stále se ptám, proč dělám to co dělám, abych tvořil SMYSLUPLNĚ)

Činorodost

  • pohyb, vůle, proaktivita … odmítejte odkládat své užitečné aktivity na později

Trpělivost a vytrvalost

  • vize cíle pomůže vytrvat
  • opravdová dovednost vzniká až díky OPAKOVÁNÍ  (vytvořením užitečných rutin si vše usnadníte)
  • pokud se něco nedaří, je dobré zachovat klid a podívat se na vše z jiného úhlu, zkusit postupovat jinak – být trpělivý

 

Klíčové dovednosti mohou být ve vašem případě jiné. Podstatné je naučit se vybavovat si je a řídit se jimi kdykoliv a kdekoliv. Obrázky i barvy v myšlenkových mapách hrají důležitou roli. Pomáhají právě s vybavováním si map a celé symboliky, kterou lze do nich vtěsnat. Účinně si dokáži vybavovat jen mapy s maximálně šesti větvemi.

Díky myšlenkovým mapám můžete vrátit do vašeho života pořádek a rovnováhu. Platí to samozřejmě jen v případě, že o něco takového stojíte. Jinak … „Viva La Chaos!“.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*